Terapia a laser de alta intensidade para rigidez muscular dos isquiotibiais: fundamentação e desenho do estudo para estudo controlado randomizado simples-cego / High-intensity laser therapy for hamstring muscle tightness: rationale and study design for a single-blinded randomized controlled trial

CONTEXTO: Sentar-se por muito tempo e um estilo de vida sedentário podem resultar em encurtamento dos isquiotibiais. Um declínio na atividade física regular pode levar a uma diminuição da flexibilidade do músculo em um adulto mais jovem. Aumentar a flexibilidade dos músculos isquiotibiais pode diminuir as possibilidades de lesões e prevenir a dor lombar. A aplicação da terapia a laser de alta intensidade (TLAI) tem demonstrado inúmeros benefícios para diversas condições. No entanto, até o momento, não hápesquisas publicadassobre a eficácia dessaterapia para melhorar o comprimento dos músculos isquiotibiais em adultos jovens saudáveis. Este artigo descreve o protocolo de estudo para investigar os benefícios do TLAI no tratamento da rigidez muscular dos isquiotibiais em adultos jovens. MÉTODOS: 136 indivíduos jovens saudáveis serão recrutados, pelo método de amostragem intencional, para participar de um estudo randomizado, simplescego e controlado por simulação. Os participantes recrutados serão divididos aleatoriamente em dois grupos, o grupo TLAIativo e o grupo TLAI placebo. A duração do tratamento será de 8 a 10 minutos por sessão em ambos os membros inferiores, em dias alternados, durante duas semanas. O teste de extensão ativa do joelho e o teste de sentar e tocar são as medidas de resultado que serão registradas na linha de base, no final do período pós-intervenção de 2 semanas. O valor de p ≤0,05 será considerado estatisticamente significativo. DISCUSSÃO: Os resultados do estudo fornecerão os dados para determinar se aTLAI seria uma futura intervenção não farmacológica não invasiva para reduzir a tensão muscular dos isquiotibiais em adultos jovens. REGISTRO DE ENSAIO: Registro de Ensaios Clínicos NCT05077761.

BACKGROUND: Prolonged sitting and a sedentary lifestyle may result in hamstring shortness. A decline in regular physical activity could lead to a decrease in the flexibility of the muscle in a younger adult. Increasing hamstring muscle flexibility could decrease the possibility of injuries and prevent low back pain. The application of high-intensity laser therapy (HILT) has proved to be innumerable benefits for many conditions. However, to date, no published research is available on the effectiveness of this therapy in improving hamstring muscle length in healthy young adults. This article describes the study protocol for investigating the benefits of HILT in treating hamstring muscle tightness among young adults. METHODS: 136 healthy young individuals will be recruited, by purposive sampling method, to participate in a randomized, single-blinded, sham-controlled study. Recruited participants will be randomly divided into two groups, the active HILT group, and the sham HILT group. The treatment duration will be 8-10 minutes per session, on both lower limbs, for alternate days a week, for two weeks. The active knee extension test and sit-toe and touch test are the outcome measures that will be recorded at baseline, end of the 2-week post-intervention period. The p-value ≤0.05 will be considered statistically significant. DISCUSSION: The study findings will provide the data to determine whether HILT would be a future non-pharmacological non-invasive intervention to reduce hamstring muscle tightness among young adults. TRIAL REGISTRY: Clinical Trials Registry NCT05077761.

A descriptive cross-sectional study on the motivation of work-from-home office workers in the National Capital Region / The Health Sciences Journal

INTRODUCTION@#The landscape of work has changed since the start of the COVID-19 pandemic as more companies shifted from face-to-face to the work-from-home (WFH) setup. This change has affected several aspects of human life especially the motivation to WFH. The study aimed to determine the motivation of WFH among office workers in the National Capital Region (NCR) from March 2020 to February 2022@*METHODS@#Using a descriptive cross-sectional study design, an online survey of WFH office workers around the NCR, Philippines was conducted. A 26-item questionnaire on motivation covering dimensions of availability (flexibility), safety (work-life balance), and meaningfulness (work performance) was used. Data was analyzed using SPSS version 24.@*RESULTS@#A total of 252 respondents were included in the study, with a majority identifying as females aged 21 to 30, never married, and college graduates. Additionally, respondents reported having one to five years of work experience and were employed in professional/technical/managerial fields. Regarding the impact of remote work, the findings indicated that most individuals who worked from home (WFH) felt motivated by this setup due to its positive effects on availability, time and cost savings from reduced commuting, and the flexibility it provided for managing their schedules according to personal preferences. Furthermore, in terms of safety and conducive work environment, WFH office workers expressed agreement that the remote work setup contributed to a favorable work environment, leading to increased job satisfaction. This setup allowed them to effectively balance work responsibilities with personal and family commitments. The study also revealed that WFH office workers perceived a sense of meaningfulness in their work, as they felt trusted and valued by their employers. This sentiment contributed to their overall well-being, both physically and mentally@*CONCLUSION@#Work-from-home office workers are generally always motivated in terms of availability (flexibility), safety (work-life balance) and meaningfulness (work performance).

Atuação da psicologia em unidade neonatal no contexto da pandemia da covid-19 / The work of psychology in a neonatal unit in the covid-19 pandemic / Actuación de la psicología en una unidad neonatal en el contexto de la pandemia de la covid-19

A pandemia de covid-19 provocou intensas mudanças no contexto do cuidado neonatal, exigindo dos profissionais de saúde a reformulação de práticas e o desenvolvimento de novas estratégias para a manutenção da atenção integral e humanizada ao recém-nascido. O objetivo deste artigo é relatar a atuação da Psicologia nas Unidades Neonatais de um hospital público de Fortaleza (CE), Brasil, durante o período de distanciamento físico da pandemia de covid-19. Trata-se de estudo descritivo, do tipo relato de experiência, que ocorreu no período de março a agosto de 2020. No contexto pandêmico, o serviço de Psicologia desenvolveu novas condutas assistenciais para atender às demandas emergentes do momento, como: atendimento remoto; registro e envio on-line de imagens do recém-nascido a seus familiares; visitas virtuais; e reprodução de mensagens de áudio da família para o neonato. Apesar dos desafios encontrados, as ações contribuíram para a manutenção do cuidado centrado no recém-nascido e sua família, o que demonstra a potencialidade do fazer psicológico.(AU)

The COVID-19 pandemic brought intense changes to neonatal care and required health professionals to reformulate practices and develop new strategies to ensure comprehensive and humanized care for newborn. This study aims to report the experience of the Psychology Service in the Neonatal Units of a public hospital in Fortaleza, in the state of Ceará, Brazil, during the social distancing period of the COVID-19 pandemic. This descriptive experience report study was conducted from March to August 2020. During the pandemic, the Psychology Service developed new care practices to meet the emerging demands of that moment, such as remote care, recordings and online submission of newborns' pictures and video images for their family, virtual tours, and reproduction of family audio messages for the newborns. Despite the challenges, the actions contributed to the maintenance of a care that is centered on the newborns and their families, which shows the potential of psychological practices.(AU)

La pandemia de la COVID-19 ha traído cambios intensos en el contexto de la atención neonatal, que requieren de los profesionales de la salud una reformulación de sus prácticas y el desarrollo de nuevas estrategias para asegurar una atención integral y humanizada al recién nacido. El objetivo de este artículo es reportar la experiencia del Servicio de Psicología en las Unidades Neonatales de un hospital público de Fortaleza, en Ceará, Brasil, durante el periodo de distanciamiento físico en la pandemia de la COVID-19. Se trata de un estudio descriptivo, un reporte de experiencia, que se llevó a cabo de marzo a agosto de 2020. En el contexto pandémico, el servicio de Psicología desarrolló nuevas conductas asistenciales para atender a las demandas emergentes del momento, tales como: atención remota; grabación y envío em línea de imágenes del recién nacido; visitas virtuales; y reproducción de mensajes de audio de la familia para el recién nacido. A pesar de los desafíos encontrados, las acciones contribuyeron al mantenimiento de la atención centrada en el recién nacido y su familia, lo que demuestra el potencial de la práctica psicológica.(AU)

Evidências de validade do teste informatizado para avaliação das funções executivas / Evidence of validity of the computerized test for evaluating executive functions / Evidencia de validez de la prueba computarizada para evaluación de funciones ejecutivas

Funções executivas (FE) referem-se ao conjunto de habilidades que, de forma integrada, coordenam o comportamento e a cognição. Assim, o comprometimento no desenvolvimento das FE está ligado a vários desfechos negativos ao longo da vida. Portanto, a avaliação dessas habilidades na infância é essencial para identificar e prevenir prejuízos na vida adulta. Este estudo teve como objetivo investigar evidências de validade do Teste Informatizado para Avaliação das Funções Executivas (Tafe) pelo critério de idade e pelo padrão de correlação entre medidas do TAFE e outras medidas de FE. Para isso, foi utilizada uma amostra de 51 crianças, entre 4 e 10 anos de idade, matriculadas em uma escola privada na cidade de Goiânia (GO), da pré-escola ao 4º ano do ensino fundamental. Como instrumentos, foram utilizados, além do Tafe, as tarefas de Bloco de Corsi, Teste de Trilhas A e B, Teste de Trilhas Pré-Escolares, Teste de Stroop Pré-Escolares e Subteste Dígitos da Escala Wechsler de Inteligência. Foram conduzidas análises estatísticas Kruskal Wallis para verificar a evidência de validade por relação com idade e análises de correlação não paramétrica de Spearman para avaliar as evidências de validade convergente. O instrumento investigado mostrou-se efetivo para discriminar entre as diferentes faixas etárias, assim, sensível ao desenvolvimento das FE. Os resultados obtidos no Tafe correlacionaram-se aos obtidos em outros testes que também avaliaram FE, mostrando claros padrões de convergência. Logo, as análises dos resultados fornecem evidências de validade ao Tafe, derivadas a partir de diferentes estratégias de investigação.(AU)

Executive functions (EF) refer to the set of skills that, in an integrated way, coordinate behavior and cognition. Thus, the commitment in developing EF is linked to several negative outcomes throughout life. Therefore, the assessment of these abilities in childhood is essential to identify and prevent possible harm in adult life. This study aimed to investigate evidences of validity of the Computerized Test for Evaluation of Executive Functions (TAFE) by the age criterion and by the pattern of correlation between TAFE measures and other EF measures. To this end, a sample of 51 children, between 4 and 10 years old, enrolled in a private school in the municipality of Goiânia (GO), from preschool to the 4th year of elementary school, was used. As instruments, in addition to TAFE, the tasks of Corsi Block, Trails Test A and B, Preschool Trails Test, Preschool Stroop Test and the Digits Subtest of the Wechsler Intelligence Scale were used. Kruskal Wallis statistical analyzes were conducted to verify the evidence of validity by age criteria and Spearman's nonparametric correlation analysis to assess evidence of convergent validation. The instrument investigated was effective to discriminate between different age groups, thus being sensitive to the development of EF. The results obtained in TAFE were correlated with those obtained in other tests that also assess FE, showing patterns of convergence. Therefore, the analysis of the results provides validation evidence to TAFE, derived from different investigation methods.(AU)

Las funciones ejecutivas (FE) se refieren al conjunto de habilidades que coordinan la conducta y la cognición. Así, el deterioro en el desarrollo de FE está relacionado con varios resultados negativos durante la vida. Por tanto, la valoración de estas habilidades en la infancia es fundamental para identificar y prevenir posibles daños en la vida adulta. Este estudio tuvo como objetivo investigar la evidencia de validez de la Prueba Computarizada para Evaluación de Funciones Ejecutivas (Tafe) por el criterio de edad y convergencia entre las medidas Tafe y otras medidas de FE. Para ello, se utilizó una muestra de 51 niños, de entre 4 y 10 años de edad, matriculados en un colegio privado de Goiânia (Goiás, Brasil) desde la preescolar hasta 4.º de primaria. Como instrumentos, además del Tafe, se utilizaron las tareas de Bloque de Corsi, el Test de los senderos A y B, el Test de los Senderos Preescolares, el Test de Stroop Preescolar y la Subprueba de Dígitos de la Escala Wechsler de Inteligencia. Se realizaron análisis estadísticos de Kruskal Wallis para verificar la validez por criterios de edad y análisis de correlación no-paramétrica de Spearman para evaluar la evidencia de validez convergente. Tafe demostró ser efectivo para discriminar entre diferentes grupos de edad, así es sensible al desarrollo de FE. Los resultados en Tafe se correlacionaron con los obtenidos en otras pruebas de FE, lo que muestra claros patrones de convergencia. Por tanto, el análisis aporta evidencias de validez para Tafe, derivadas de diferentes estrategias de investigación.(AU)

Bem-estar no trabalho: influência das condições para criatividade entre psicólogos dos Creas-MG / Well-being at work: influence of creativity conditions among CREAS-MG psychologists / Bienestar en el trabajo: influencia de las condiciones para la creatividad entre psicólogos de los centros de referencia especializados en asistencia social en Minas Gerais (CREAS-MG)

Trata-se de estudo quantitativo correlacional com objetivo de testar um modelo em que Bem-Estar no Trabalho (BET) é explicado pelas Condições Favoráveis e Desfavoráveis para a Criatividade no Ambiente de Trabalho de psicólogos que trabalham nos Centros de Referência Especializado de Assistência Social de Minas Gerais. Após a aprovação do Comitê de Ética, contatos dos centros foram localizados via arquivo público digital. O convite foi enviado por e-mail com o link de acesso ao Termo de Consentimento Livre e Esclarecido; Questionário com Dados Demográficos e Funcionais; Escala de Bem-estar no Trabalho; e Indicadores de Condições para Criar no Ambiente de Trabalho. A medida de BET contempla Afeto Positivo, Afeto Negativo e Realização Pessoal e Profissional; enquanto há seis Condições Favoráveis e três Desfavoráveis à Criatividade no Trabalho. As escalas multidimensionais apresentam evidências de validade e resposta Likert de cinco pontos. Os dados foram analisados a partir de estatísticas descritivas e inferenciais, regressão múltipla padrão para teste do modelo e Alfa de Cronbach para verificação da fidedignidade das escalas. A amostra de conveniência contou com 145 psicólogos, majoritariamente mulheres (n=125), com pós-graduação lato senso (n=102) e vínculo estatutário (n=74). As maiores médias encontradas foram Realização Pessoal e Profissional (M=3.47; DP=0.65), Atividades Desafiantes (M=3.50; DP=0.68), e Excesso de Serviços e Escassez de Tempo (M=3.51; DP=0.85). Os resultados apontam que as Condições para a Criatividade no Trabalho contribuem significativamente para as três dimensões de BET, demonstrando a importância de promover um contexto propício à criatividade e ao bem-estar dos trabalhadores.(AU)

This is a quantitative correlational study aiming to test a model in which Well-Being at Work (WBW) is explained by the Favorable and Unfavorable Conditions for Creativity in the Work Environment of psychologists who work in the Specialized Reference Centers for Social Assistance in Minas Gerais (CREAS-MG). After approval by the Ethics Committee, contacts of the centers were located via public digital file. The invitation was sent by e-mail with the link to access the Informed Consent Form; Questionnaire with Demographic and Functional Data; Workplace Well-Being Scale; and Indicators of Conditions for Creating in the Workplace. The WBW measures Positive Affection, Negative Affection, and Personal and Professional Fulfillment; alongside six Favorable Conditions and three Unfavorable Conditions for Creativity at Work. Multidimensional scales provide evidence of validity and a five-point Likert response. Data were analyzed based on descriptive and inferential statistics, standard multiple regression to test the model and Cronbach's Alpha to verify the reliability of the scales. The convenience sample consisted of 145 psychologists, mostly women (n=125), with lato sensu post-graduation (n=102), and statutory employment (n=74). The highest means are Personal and Professional Fullfilment (M=3.47; SD=0.65), Challenging Activities (M=3.50; SD=0.68), and Excessive Services and Shortage of Time (M=3.51; SD=0.85). The results indicate that the Conditions for Creativity at Work significantly contribute to the three dimensions of WBW and demonstrate the importance of promoting a context conducive to creativity and well-being of workers.(AU)

Este estudio cuantitativo correlacional tuvo el objetivo de probar un modelo en el que el bienestar en el trabajo (BET) se explica por las condiciones favorables y desfavorables para la creatividad en el ambiente laboral de los psicólogos que laboran en los Centros de Referencia Especializados en Asistencia Social en Minas Gerais. Tras la aprobación del Comité de Ética, se buscaron los contactos de estos centros en un archivo digital público. La invitación enviada por correo electrónico contenía el enlace para acceder al Formulario de Consentimiento Informado, al Cuestionario con Datos Demográficos y Funcionales, a la Escala de Bienestar Laboral y a los Indicadores de Condiciones para la Creación en el Lugar de Trabajo. La medida BET incluye afecto positivo, afecto negativo y realización personal y profesional; mientras que la otra medida cubre seis condiciones favorables y tres condiciones desfavorables para la creatividad en el trabajo. Las escalas multidimensionales proporcionan evidencia de validez y una respuesta Likert de cinco puntos. Para el análisis de datos se utilizó estadística descriptiva e inferencial, regresión múltiple estándar para probar el modelo y Alfa de Cronbach para verificar la confiabilidad de las escalas. La muestra de conveniencia consistió en 145 trabajadores, en su mayoría mujeres (n=125), con posgrado lato sensu (n=102) y empleo estatutario (n=74). Los promedios más altos son el logro personal y profesional (M=3,47; DE=0,65), las actividades desafiantes (M=3,50; DE=0,68), el exceso de servicios y la escasez de tiempo (M=3,51; DE=0,85). Los resultados indican que las condiciones para la creatividad en el trabajo contribuyen significativamente a las tres dimensiones de BET y demuestran la importancia de promover un contexto propicio para la creatividad y el bienestar de los trabajadores.(AU)

Saúde mental na universidade: atendimento psicológico online na pandemia da covid-19 / Mental health at the university: online psychological care during the covid-19 pandemic / Salud mental en la universidad: atención psicológica en línea en la pandemia de covid-19

Com a pandemia da covid-19, o contexto universitário, que já vinha sendo palco de discussões em relação à saúde mental, tem vivenciado crises mais severas pelos estudantes. Diante deste cenário, foi desenvolvido o projeto Escuta Solidária, voltado à saúde mental dos discentes de graduação e de pós-graduação. Neste artigo, temos como objetivo discutir o atendimento psicológico online com estudantes do curso de psicologia durante o período de isolamento social rígido (maio a junho de 2020). Fizemos, com os psicólogos voluntários, um grupo focal direcionado para a experiência de atendimento psicológico online de curta duração no contexto pandêmico. Trata-se de um estudo qualitativo, realizado com os 11 psicólogos clínicos participantes do referido projeto. A partir de uma análise fenomenológica crítica, os resultados foram divididos em cinco categorias: a) limitações e contribuições do projeto; b) a importância da capacitação e supervisão clínica para a qualidade do projeto; c) atendimento psicológico online; d) ser psicólogo clínico durante a crise da covid-19; e e) demandas emergentes nos atendimentos psicológicos na quarentena. Por fim, discutimos a importância da desmistificação do atendimento psicológico em situações de crise, especialmente na modalidade online, fomentando questionamentos à formação e atuação dos profissionais, no sentido de estarmos atentos às demandas psicológicas que o contexto de crise acarreta na sociedade.(AU)

With the COVID-19 pandemic, the university context, which had already been the stage for discussions regarding mental health, has experienced more severe crises by students. In view of this scenario, the Solidarity Listening project was developed, aimed at the mental health of undergraduate and graduate students. In this article, we aim to discuss online psychological care with psychology students during the period of strict social isolation (May to June 2020). We carried out, with volunteer psychologists, a focus group aimed at the experience of short-termonline psychological care in the pandemic context. This is a qualitative study, carried out with 11 clinical psychologists participating in the aforementioned project. From a critical phenomenological analysis, the results were divided into five categories: a) limitations and contributions of the project; b) the importance of training and clinical supervision for the quality of the project; c) online psychological care; d) being a clinical psychologist during the COVID-19 crisis; and e) emerging demands in psychological care in quarantine. Finally, we discuss the importance of demystifying psychological care in crisis situations, especially in the online modality, promoting questions regarding the training and performance of professionals, to be aware of the psychological demands that the context of crisis entails in society.(AU)

La pandemia del covid-19 provocó que las universidades, que ya habían sido escenario de discusiones sobre la salud mental, experimentaran crisis más severas entre los estudiantes. Ante este escenario, se desarrolló el proyecto Escucha Solidaria, dirigido a la salud mental de estudiantes de grado y posgrado. Este artículo pretende discutir la atención psicológica en línea con estudiantes de Psicología durante el período de aislamiento social más estricto (mayo/junio de 2020). Se conformó un grupo focal con los psicólogos voluntarios orientado a la práctica de la atención psicológica en línea, a corto plazo, en el contexto de una pandemia. Se trata de un estudio cualitativo, realizado con 11 psicólogos clínicos que participaron en el mencionado proyecto. A partir del análisis fenomenológico crítico, los resultados se dividieron en cinco categorías: a) limitaciones y aportes del proyecto; b) importancia de la capacitación y la supervisión clínica para la calidad del proyecto; c) atención psicológica en línea; d) ser psicólogo clínico durante la crisis del covid-19; y e) demandas emergentes en atención psicológica en la cuarentena. Se concluye que es importante desmitificar la atención psicológica en situaciones de crisis, especialmente en la modalidad en línea, al promover principalmente preguntas sobre la formación y el desempeño de los profesionales con el fin de ser conscientes de las demandas psicológicas que el contexto de crisis conlleva la sociedad.(AU)

Importância da ginástica laboral na flexibilidade de coluna em servidores do Hospital Universitário / Importance of occupational gymnastics in spine flexibility in workers at the university hospital

Introdução: os cuidados com os trabalhadores é uma importante questão de saúde pública. Objetivo: avaliar os efeitos da ginástica laboral (GL) na flexibilidade da coluna cervical e lombar de servidores do hospital universitário. Materiais e Métodos: trata-se de um estudo experimental. Participaram do estudo, 50 colaboradores distribuídos em dois grupos: Controle (CTL, n=25) e Experimental (EXP, n=25). O grupo CLT não participou das aulas de GL e o grupo EXP realizou 16 sessões de GL, quatro vezes por semana, por quatro semanas. A flexibilidade da coluna cervical e lombar dos participantes foi realizada em dois momentos, antes de iniciarem o programa de GL e após 16 sessões. Resultados: foi verificado que a prática de GL resultou em um aumento da flexibilidade cervical. Em relação à coluna lombar, o período de intervenção não impediu a redução da flexibilidade, no entanto, essa redução foi 50% menor no grupo EXP quando comparado ao grupo CTL. Conclusão: o programa de GL é uma estratégia de intervenção fundamental para a saúde do trabalhador, visto que a flexibilidade é um importante componente da atividade física relacionada à saúde.

Introduction: care of workers is an important public health issue. Objective: to evaluate the effects of occupational gymnastics (OG) on the flexibility of the cervical and lumbar spine of employees at the university hospital. Materials and Methods: this is an experimental study. A total of 50 employees participated in the study, divided into two groups: Control (CTL, n = 25) and Experimental (EXP, n = 25). The CLT group did not participate in the OG classes and the EXP group had 16 OG sessions, which took place four times a week, for four weeks. The flexibility of the cervical and lumbar spine of the participants was assessed in two moments, before starting the OG program and after 16 sessions. Results: it was observed that the practice of OG resulted in an increase in cervical flexibility. Regarding the lumbar spine, the intervention period did not prevent the reduction in flexibility; however, this reduction was 50% lower in the EXP group when compared to the CTL group. Conclusion: the OG program is a fundamental intervention strategy for workers' health, since flexibility is an important component of physical activity related to health.

Poor Trunk Flexibility is Associated with Cardiovascular Risk Factors

Abstract Background: Poor flexibility is a predictor of reduced physical activity. The association between trunk flexibility and cardiovascular risk factors (CVRFs) is not well understood. Objective: To identify the prevalence of CVRFs and their association with trunk flexibility in individuals participating in a community-based health education program. Methods: Volunteers (51 men, 48 women) aged 20-85 years old, participants in a community-based health education program in the city of Santo Antônio de Goiás, Brazil, were selected for this study. Anthropometric measures including body mass, height, body mass index (BMI), waist circumference (WC) and waist/height ratio (WHtR) were evaluated. Physical activity level was evaluated based on leisure activity participation, and trunk flexibility was evaluated by the sit and reach test. Data distribution was assessed using the Shapiro-Wilk test; Pearson's chi-square or Fisher's exact and Student t tests were performed for comparisons. To analyze the association between trunk flexibility and concomitant CVRFs, Spearman's correlation test and linear regression were employed. Statistical significance was defined as p < 0.05. Results: 7.2% of the volunteers had no CVRF, 10.3% had only one CVRF and 82.5% had two or more CVRFs, with no differences between sexes. Increased abdominal adiposity, as assessed by WHtR (p = 0.0097), and systemic arterial hypertension (p = 0.0003) were the most prevalent CVRFs, with differences between age groups. A strong negative correlation was found between mean trunk flexibility and the number of concomitant CVRFs (r = -0.96, p < 0.0028). Conclusion: The strong negative correlation between trunk flexibility and concomitant CVRF indicates an increased risk for cardiovascular events. Therefore, trunk flexibility measurement may be an additional tool for health promotion and prevention of cardiovascular and associated diseases in community health programs.

Effect of concurrent training (aerobic+resistance) more static stretching on flexibility in women with breast cancer / Efeito do treinamento concorrente (aeróbio + resistência) mais alongamento estático na flexibilidade em mulheres com câncer de mama

Objective. was to assess flexibility in women with breast cancer who underwent concurrent training (aerobic+resistance) (CT) more static stretching. Methods. This was a controlled pilot study, with 31 women (age 30 to 59) under breast cancer treatment, 14 women were allocated to a training group (TG) who underwent CT more static stretching, concomitant to hospital treatment and 17 women for the control group (CG) who only underwent hospital treatment. The CT more static stretching was performed in 12 weeks with 5 sessions per week, three sessions (aerobic+resistance) and two sessions (stretching exercises) on alternate days. The flexibility of the shoulder was measured by means of the 360º Sanny pendulum goniometer and the flexibility of the lower limbs was assessed through the sit-and-reach test. Data were analyzed using repeated measures ANOVA Test and Bonferroni Post-hoc using SPSS 21 software, with α of 5%. Results. The TG presented increased flexibility in the horizontal abduction of the right shoulder (p=0.001) and in the lower limbs (p<0.001), but the CG showed a reduction in the horizontal abduction of the right shoulder (p=0.003). The effect size for horizontal abduction of the right shoulder was medium (p=0.508) and for the lower limbs was large (p=0.839). Conclusion. CT more static stretching may be a therapeutic intervention to increase flexibility of upper and lower limbs in women with breast cancer. (AU)

Objetivo. Avaliar a flexibilidade em mulheres com câncer de mama que realizaram treinamento concorrente (aeróbio + resistência) (TC) mais alongamento estático. Métodos. Este foi um estudo piloto controlado, com 31 mulheres (de 30 a 59 anos) em tratamento para câncer de mama, 14 mulheres foram alocadas em um grupo de treinamento (GT) que realizaram TC mais alongamento estático, concomitante a tratamento hospitalar e 17 mulheres para o grupo de controle (GC) que somente realizaram tratamento hospitalar. O TC mais alongamento estático foram realizados em 12 semanas com 5 sessões semanais, três sessões (aeróbia + resistência) e duas sessões (exercícios de alongamento) em dias alternados. A flexibilidade do ombro foi medida por meio do goniômetro de pêndulo 360º Sanny e a flexibilidade de membros inferiores foi avaliada por meio do teste de sentar e alcançar. Os dados foram analisados usando o Teste ANOVA de medidas repetidas e Post-hoc de Bonferroni no software SPSS 21, com α de 5%. Resultados. O GT apresentou aumento da flexibilidade na abdução horizontal do ombro direito (p=0,001) e nos membros inferiores (p<0,001), mas o GC apresentou redução da abdução horizontal do ombro direito (p=0,003). O tamanho do efeito para abdução horizontal do ombro direito foi médio (p=0,508) e para membros inferiores foi grande (p=0,839). Conclusão. O TC mais alongamento estático podem ser uma intervenção terapêutica para aumentar a flexibilidade de membros superiores e inferiores em mulheres com câncer de mama. (AU)

Flexibility and achilles tendon: a brief review / Flexibilidade e tendão de aquiles: uma breve revisão

Performing flexibility training in an exercise program is important to improve range of motion (ROM). Tendons have a profound impact on the general function of the musculoskeletal system, influence the limitation of ROM, and its structure and mechanical properties can benefit from stretching protocols. The systematic use of lower limbs in locomotion caused the Achilles tendon to become the largest and strongest tendon in the human body. Therefore, understanding the best prescription and frequency of flexibility exercise leads to changes in tendon properties is essential for an appropriate and effective exercise routine. Thus, the aim of this review was to organize and discuss publications about the implications of triceps surae stretching in ROM, as well as its influence on tendon properties. Acute studies show that continuous stretching times between five and 10 minutes cause decreased tendon stiffness, which is not seen in fractionated stretching times less than five minutes. Chronic studies, in turn, also don't present significant results in stiffness with fractionated times and studies with continuous times were not found. Thus, it is not possible to know if a continuous stretching time (longer than one minute) or a total time longer than five minutes but fractionated, can influence the tendon stiffness. (AU)

A realização de treino de flexibilidade como rotina em um programa de exercícios é importante para melhorar amplitude de movimento (ADM). Os tendões têm um impacto profundo na função geral do sistema musculoesquelético, influenciam na limitação da ADM, e sua estrutura e propriedades mecânicas podem se beneficiar de protocolos de alongamento. O uso sistemático dos membros inferiores na locomoção fez com que o tendão de Aquiles se tornasse o maior e mais forte tendão do corpo humano. Portanto, entender qual a melhor prescrição e frequência de exercício de flexibilidade para que ocasione alterações nas propriedades tendíneas é essencial para uma rotina de exercícios adequada e eficaz. Sendo assim, o objetivo dessa revisão de literatura foi organizar e discutir publicações sobre as implicações do alongamento do tríceps sural na ADM, bem como sua influência nas propriedades tendíneas. Estudos agudos mostram que tempos contínuos entre cinco e 10 minutos de alongamento estático causam diminuição da rigidez tendínea, o que não é visto em tempos intervalados inferiores a cinco minutos. Os estudos crônicos, por sua vez, também não apresentam resultados significativos na rigidez com protocolos de alongamento intervalados e estudos com protocolos contínuos não foram encontrados. Dessa forma, não é possível saber se um tempo contínuo de alongamento (superior a um minuto) ou um tempo superior a cinco minutos, intervalado, podem influenciar na rigidez tendínea. (AU)

Perceptions and benefits of static and dynamic stretching in dancers: qualitative and quantitative aspects / Percepções e benefícios do alongamento estático e dinâmico em dançarinos: aspectos qualitativos e quantitativos

ABSTRACT The present study investigated the beneficial effects induced on dancers by the two types of stretching protocol: static and dynamic stretching, in order to elevate the aesthetics of the figures and body positions to the highest level. The subjects were 20 young female dancers divided into two groups: Group DS (n=10), which performed dynamic stretching, and Group SS (n=10), a static stretching, both for six months. A survey, with the aim of assessing perceptions about the benefits induced by the type of stretching performed, and a Sit and Reach Test were administered to the dancers to assess both qualitative and quantitative aspects of flexibility. An independent samples t-test was performed to assess the differences in flexibility between DS and SS group before and after six months, and a Fisher's exact test to analyse their perceptions on the benefits induced by two training protocols. Result was statistically significant after six months and four associations were found (P <0.05). Dynamic stretching brought greater benefits both qualitatively and quantitatively. From the results of the study, it was possible to state that dancers in terms of induced benefits and satisfaction with the performance result achieved, preferred dynamic stretching.

RESUMO O presente estudo investigou os efeitos benéficos induzidos em dançarinos pelos dois tipos de protocolo de alongamento:: alongamento estático e dinâmico, a fim de elevar a estética das figuras e posições corporais ao mais alto nível. Os sujeitos foram 20 jovens bailarinas divididas em dois grupos: Grupo DS (n = 10), que realizou alongamento dinâmico, e Grupo SS (n = 10), alongamento estático, ambos por seis meses. Uma pesquisa, com o objetivo de avaliar as percepções sobre os benefícios induzidos pelo tipo de alongamento realizado, e um Teste Sentar e Alcançar, foram administrados às bailarinas para avaliar aspectos qualitativos e quantitativos da flexibilidade. Um teste t de amostras independentes foi realizado para avaliar as diferenças na flexibilidade entre os grupos DS e SS antes e depois de seis meses, e um teste exato de Fisher para analisar suas percepções sobre os benefícios induzidos por dois protocolos de treinamento. O resultado foi estatisticamente significativo após seis meses e quatro associações foram encontradas (P <0,05). O alongamento dinâmico trouxe maiores University of Salerno (UNISA), Fisciano-SA, Italy benefícios tanto qualitativa quanto quantitativamente. A partir dos resultados do estudo, foi possível afirmar que os bailarinos em termos de benefícios induzidos e satisfação com o resultado de desempenho alcançado, preferem o alongamento dinâmico.

Assistência estudantil a universitários em licença médica: um estudo de caso / Asistencia estudiantil a universitarios en licencia médica: un caso de estudio / Student assistance to undergraduates on sick leave: a case study

RESUMO Objetivo: compreender como ocorre o processo de assistência estudantil a universitários em licença médica. Método: estudo de caso, exploratório, descritivo, de abordagem qualitativa, realizado entre agosto de 2018 e maio de 2019, em uma universidade pública localizada no sudeste brasileiro. Analisaram-se 46 processos abertos por estudantes; obtiveram-se 15 depoimentos de coordenadores de cursos, professores, estudantes e profissionais da Pró-Reitoria de Assistência Estudantil, além de 12 respostas a um questionário on-line preenchido pelos discentes. Utilizou-se da Análise de Conteúdo de Bardin para o tratamento dos dados. Resultados: há demora na tramitação dos processos, diferenças de conduta no gerenciamento dos casos, falta de credibilidade na condição de saúde do discentee de flexibilização do conteúdo, além de pouco conhecimento sobre o direito à assistência estudantil em situações de licença médica. Faz-se necessária maior divulgação desse direito e sistematização dos trâmites na instituição. Considerações finais: diante das dificuldades apontadas e das demandas apresentadas, explicita-se a necessidade de maior investimento na assistência estudantil que considere os diversos aspectos da vida dos estudantes, em especial a saúde, com orientação no processo ensino-aprendizagem e acompanhamento psicopedagógico nos casos de licença médica.

RESUMEN Objetivo: comprender cómo ocurre el proceso de asistencia estudiantil a universitarios en licencia médica. Método: estudio de caso, exploratorio, descriptivo, de abordaje cualitativo, realizado entre agosto de 2018 y mayo de 2019, en una universidad pública ubicada en el sudeste brasileño. Se analizaron 46 procesos abiertos por estu-diantes; se obtuvieron 15 relatos de coordinadores de cursos, profesores, estudiantes y profesionales de la Pro-rrectoría de Asistencia Estudiantil, además de 12 respuestas a un cuestionario online rellenado por los estudiantes. Se utilizó el Análisis de Contenido de Bardin para el tratamiento de los datos. Resultados: hay demora en la trami-tación de los procesos, diferencias de conducta en la gestión de los casos, falta de credibilidad en la condición de salud del discente y de flexibilización del contenido, además de poco conocimiento sobre el derecho a la asistencia estudiantil en situaciones de licencia médica. Se hace necesaria mayor divulgación de ese derecho y sistematización de los trámites en la institución. Consideraciones finales: ante las dificultades señaladas y las demandas presentadas, se explicita la necesidad de mayor inversión en la asistencia estudiantil que considere los diversos aspectos de la vida de los estudiantes, en especial la salud, con orientación en el proceso enseñan-za-aprendizaje y acompañamiento psicopedagógico en los casos de licencia médica.

ABSTRACT Objective: to understand how the process of student assistance to undergraduates on sick leave occurs. Methods: exploratory, descriptive, and qualitative case study carried out between August 2018 and May 2019 in a public university in the southeast region of Brazil. Forty-six cases opened by students were analyzed. Additionally, 15 accounts by course coordinators, professors, students, and professionals at the Office of the Pro Dean for Student Assistance and answers by 12 students to an online questionnaire were collected. Bardin's content analysis was used to treat the data. Results: there was delay in the processingof the cases, differences in the approaches applied to manage the cases, lack of belief in the existence of the undergraduates' health issues and of content flexibility, and little knowledge about the right to student assistance in situations of sick leave. It was patent that the existence of this right has to be more disseminated and that the procedures at the institution have to be systematized. Final considerations: the mentioned difficulties and presented demands explained the need for greater investments in a modality of student assistance that takes into account the several aspects of students' lives, especially health, providing them with guidance during the teaching-learning process and psychopedagogical follow-up in sick leave cases.

Multidimensional indicators of sporting potential of brazilian trampoline gymnasts / Indicadores multidimensionais do potencial esportivo de ginastas de trampolim brasileiros

ABSTRACT The scientific evidence on the profile of trampoline gymnastic athletes is scarce. Considering that the individual trampoline is an Olympic sport, it is important to investigate the characteristics of these athletes in Brazil. The aim of this study was to evaluate anthropometric, physical-motor, maturational, socio-environmental indicators and the sporting potential of Brazilian trampoline gymnasts, investigating differences between age categories. There were 147 athletes participating who competed in the State and Brazilian Championship of Trampoline Gymnastics by Age Group in 2017-2018. A multidimensional battery of tests was carried out, comparing the indicators collected between the categories 9 to 10 years, 11 to 12 years, 13 to 14 years, 15 to 16 years and 17 years or older. The coaches (n = 20) assessed the sporting potential of their gymnasts, in relation to the expectation of success in the future. The results showed statistically significant differences in body size and composition, somatotype, handgrip strength, countermovement jump, flexibility and sporting potential among athletes of different age categories, in both sexes. In addition, 30% of gymnasts showed high sporting potential, according to the perspectives of the coaches. It is concluded that the multidimensional indicators related to the sporting potential of Brazilian trampoline gymnasts vary according to the age category. This study is a pioneer in characterizing the profile of the elite Brazilian trampoline gymnast, using a dynamic approach related to the sporting talent.

RESUMO A evidência científica sobre o perfil de atletas de ginástica de trampolim é escassa. Considerando que o trampolim individual é uma modalidade olímpica, torna-se importante investigar as características desses atletas na realidade brasileira. O objetivo deste estudo foi avaliar indicadores antropométricos, físico-motores, maturacionais, socioambientais e o potencial esportivo de ginastas de trampolim brasileiros, investigando diferenças entre as categorias etárias. Participaram 147 atletas que disputaram o Campeonato Estadual e Brasileiro de Ginástica de Trampolim por Idades em 2017-2018. Foi realizada uma bateria de testes multidimensional, comparando os indicadores coletados entre as categorias 9-10 anos, 11-12 anos, 13-14 anos, 15-16 anos e 17 anos ou mais. Os treinadores (n = 20) avaliaram o potencial esportivo dos seus ginastas, em relação a expectativa de sucesso no futuro. Os resultados mostraram diferenças estatisticamente significantes no tamanho e composição corporal, somatotipo, força de preensão manual, salto contramovimento, flexibilidade e no potencial esportivo entre os atletas de diferentes categorias etárias, em ambos os sexos. Além disso, 30% dos ginastas apresentaram elevado potencial esportivo, segundo a opinião dos treinadores. Conclui-se que os indicadores multidimensionais relacionados ao potencial esportivo dos ginastas de trampolim brasileiros variam em função da categoria etária. Este estudo é pioneiro na caracterização do perfil do ginasta de trampolim brasileiro de elite, utilizando uma abordagem dinâmica relacionada ao talento esportivo.

Deflexión de agujas dentales 30G: comparación de cinco marcas comerciales / Deflection of dental needles 30G: comparison of five trademarks

Abstract Introducción: El grado o nivel de deflexión de la aguja dental, en la mayoría de los casos, puede determinar el éxito o fracaso en la técnica de anestesia dental. Objetivo: Medir el grado de deflexión de la aguja dental, comparando 5 diferentes marcas disponibles en la ciudad de Hermosillo, Sonora, México. Métodos: Se realizó un estudio experimental, en el que con ayuda de un modelo creado con un nivel profesional y una jeringa tipo cárpul, se realizaron diversas punciones en un trozo de carne de res, simulando la realización de una técnica lineal de anestesia bucodental. Se tomaron radiografías periapicales de cada una de las punciones, y con ayuda de una malla milimetrada, se realizaron las mediciones. Dentro de cada grupo de agujas, se presentaron diferentes medidas de deflexión, y se obtuvo un promedio de cada marca. El rango abarcó desde los .65 mm hasta 2.1 mm de deflexión, tomando como referencia un plano recto. Conclusiones: Se demostró que la de la marca Septodont®, fue la que presentó menor deflexión a la punción. Es recomendable verificar y examinar el estado de las agujas antes de ser utilizadas para realizar procesos quirúrgicos, y así disminuir riesgos y/o complicaciones postoperatorias.

Resumen Introduction: The degree or level of deflection of the dental needle, in most cases, can determine the success or failure of the dental anesthesia technique. Objective: Measure the degree of deflection of the dental needle, comparing 5 different brands available in the city of Hermosillo, Sonora, Mexico. Method: An experimental study was carried out, with a model created with a professional level and a carpul syringe, various punctures were made in a piece of beef, simulating the performance of a linear technique of oral anesthesia. Periapical radiographs of each of the punctures were taken, and with the help of a millimeter mesh, measurements were made. Within each group of needles, different deflection measures were presented, and an average of each brand was obtained. The range ranged from .65 mm to 2.1 mm of deflection, taking as reference a straight plane. Conclusions: It was shown that the Septodont® brand was the one that presented the lowest puncture deflection. It is advisable to verify and examine the condition of the needles before being used to perform surgical procedures, and thus reduce risks and / or postoperative complications.

Evitación experiencial en el contexto de la contingencia sanitaria por covid-19 / Experiential avoidance in the context of the health contingency by covid-19

Resumen La actual contingencia sanitaria producto del COVID-19 esta impactado significativamente la vida de las personas en todo el mundo, teniendo repercusiones no solo a nivel físico sino también a nivel psicológico. Diversas organizaciones e investigadores a nivel nacional e internacional han llamado la atención sobre las consecuencias a nivel de salud mental que podrían evidenciarse en el corto, mediano y largo plazo. En este contexto, puede evidenciarse la presencia y cronificación de patrones de evitación experiencial a nivel general, en la medida que las personas invierten tiempo y energía en controlar, disminuir, o cambiar sus pensamientos, emociones y sensaciones desagradables frente a la pandemia, el coronavirus-2019 y/o todos los significados que surgen en cada persona. La evitación experiencial o rigidez psicológica puede prolongar el sufrimiento y tener un gran costo psicológico, por lo que la alternativa a este patrón comportamental podría encontrarse en la flexibilidad psicológica.

Abstract The current health contingency resulting from COVID-19 is having a significant impact on the lives of people around the world, having repercussions not only on a physical level but also on a psychological level. Various organizations and researchers at national and international level have drawn attention to the consequences at the mental health level that could be evident in the short, medium and long term. In this context, the presence and chronification of patterns of experiential avoidance can be evidenced at a general level, to the extent that people invest time and energy in controlling, reducing, or changing their unpleasant thoughts, emotions and sensations in the face of the pandemic, the coronavirus-2019 and/or all the meanings that arise in each person. Experiential avoidance or psychological rigidity can prolong suffering and have a great psychological cost, so the alternative to this behavioral pattern could be found in psychological fexibility.

Evaluación de la resistencia a la flexión de limas rotatorias Protaper Gold, 2Shape, V-Taper Fanta Gold / Evaluation of flexion resistance of Protaper Gold rotary limes, 2Shape, V-Tapert Fanta Gold

Antecedentes: Las limas rotatorias de níquel-titanio con tratamiento termomecánico se desarrollaron para permitir una mayor flexibilidad al instrumentar los conductos radiculares. Los instrumentos permitieron a los operadores tratar las curvaturas de los conductos con mayor facilidad. Los fabricantes están tratando de producir limas que funcionen de manera más eficiente y segura. Conocer las propiedades de las limas comercializadas es especialmente importante porque ayuda a elegir un sistema de lima apropiado. El objetivo de este estudio fue evaluar la flexibilidad de tres limas diferentes de níquel-titanio (NiTi) con tratamiento termomecánico en dos puntos diferentes. Materiales y métodos: Se midió la flexibilidad de tres limas NiTi con tratamiento termomecánico (ProTaper Gold, 2Shape y V-Taper Fanta Gold). Cada lima fue sujetada a 3 mm y 7 mm (n = 10/longitud/lima) y se utilizó una máquina de ensayo universal para doblarla a una fuerza máxima. Todos los datos fueron analizados estadísticamente por análisis de varianza de una vía y prueba de Tukey post hoc (p = 0,05) para determinar cualquier diferencia significativa. Resultados: Se halló diferencias estadísticamente significativas (p < 0,05). En general, V-Taper Fanta Gold fue la más rígida, ProTaper Gold mostró los mayores valores de fuerza y su deformación fue significativamente más flexible. Conclusión: Las limas ProTaper Gold mostraron una mayor flexibilidad en comparación con las otras limas estudiadas. (AU)

Background: Nickel-titanium rotary files with thermomechanical treatment were developed to allow greater flexibility when instrumenting the root canals. The instruments allowed operators to deal with duct curvatures more easily. Manufacturers are trying to produce files that work better efficiently and safely. Knowing the properties of marketed files is especially important in helping you choose an appropriate file system. The objective of this study was to evaluate the flexibility of three different nickel-titanium (NiTi) files with thermomechanical treatment at two different points along the file. Materials and methods: The flexibility of three NiTi files with thermomechanical treatment (Protaper Gold, 2Shape and V-Taper Fanta Gold) was measured. Each file was clamped at 3 mm and 7 mm (n = 10 / length / file) and a universal testing machine was used to bend the files to a maximum strength. All data were statistically analyzed by one-way analysis of variance and post-hoc Tukey test (P = 0.05) to determine any significant differences. Results: There were statistically significant differences (P <0.05). In general, V-Taper Fanta Gold was the most rigid, Protaper Gold showed the highest values of force and deformation was significantly more flexible. Conclusión: Protaper Gold files showed greater flexibility compared to the other files studied. (AU)

Comparação da força muscular e flexibilidade entre praticantes de Pilates e musculação / Comparison of muscle strength and flexibility between Pilates and bodybuilding

Nos últimos anos, tem aumentado o número de estudos preocupados em investigar a relação entre a disfunção do músculo transverso do abdome e a história de dor lombar, assim como a deficiência na flexibilidade. OBJETIVO: comparar a força muscular do transverso do abdome e flexibilidade das praticantes do método Pilates e musculação. MÉTODO: Participaram do estudo 20 voluntárias do sexo feminino divididas em 2 grupos de 10 voluntárias, com no mínimo 6 meses de atividade em Pilates ou musculação. A força muscular do transverso do abdome foi avaliada pelo teste esfigmomanômetro modificado (TEM) e a flexibilidade pelo teste de sentar-alcançar (TSA). Foi utilizado a análise estatística descritiva para os dados coletados, sendo os valores expressos através da média e desvio padrão, bem como aplicabilidade do teste T de student (p<0,05). RESULTADOS: Foi verificado valores significativos de (p< 0,05) sendo superior para a força muscular do transverso do abdome do grupo Pilates quando comparado ao grupo musculação. Entretanto para o teste de flexibilidade, não foi encontrado diferenças estatísticas significativas entre os dois grupos. CONCLUSÃO: Foi possível observar que as praticantes do método Pilates obtiveram um melhor desempenho da musculatura do transverso do abdome e flexibilidade em comparação ao grupo musculação. O fortalecimento do músculo transverso do abdome bem como a flexibilidade torna-se uma medida corretiva e preventiva para redução e prevenção das algias e lesões lombares.

In recent years, it has increased the number of studies concerned with investigating the relationship between the dysfunction of transverse abdominal muscle and the history of lower back pain, as well as the deficiency in flexibility. OBJECTIVE: to compare the muscular strength of the transverse abdomen and flexibility of Pilates and and bodybuilding. METHOD: The study included 20 female volunteers divided into 2 10 voluntary groups, with at least 6 months of activity in Pilates or bodybuilding. Muscle strength abdomen transversus was evaluated by modified sphygmomanometer test (TEM) and flexibility the sit-reach test (TSA). We used descriptive statistical analysis to the data collected, and the amounts are expressed as mean and standard deviation as well as applicability of test T student (p <0.05). RESULTS: It was found significant values of (p<0.05) being superior to muscle strength Pilates group of the transversus abdominis when compared to the bodybuilding. However, for the flexibility test, it was not found statistically significant differences between the two groups. CONCLUSION: It was observed that the Pilates practitioners obtained a better performance the abdomen transversus muscle and flexibility compared to the bodybuilding. The strengthening of the transverse abdominal muscle and flexibility becomes a corrective and preventive measure to reduce and prevent pains and back injuries.

Análisis de flexión en alambres de níquel-titanio con y sin propiedades de transformación térmica / Bending analysis of nickel-titanium wires with and no thermal transformation properties

Objetivo: Evaluar el comportamiento de los alambres de aleación de níquel-titanio con y sin propiedades de transformación térmica en la relación carga/deflexión. Materiales y método: Para ello, 30 segmentos de alambres de níquel-titanio con calibre .014" y 30 mm de largo fueron cortados, conformando 10 segmentos de alambre Flexy NiTi de Orthometric®, 10 segmentos Flexy Copper NiTi termoactivado y 10 segmentos CuNiTi de OrmcoTM. Se usó una máquina universal de ensayos Instron® para analizar el comportamiento de carga y deflexión de los segmentos en una prueba de tres puntos, registrando las fuerzas alcanzadas en 0,5 mm: 1 mm, 2 mm y 4 mm de deflexión. Resultados: Hubo una diferencia estadísticamente significativa entre todos los alambres y entre todas las deflexiones, ya que el alambre Flexy Cooper NiTi presentó la menor carga entre todas las deflexiones analizadas. Conclusión: Se concluye que los alambres termoactivados alcanzan fuerzas más leves, lo que los hace más apropiados para alineaciones iniciales, las cuales requieren un mayor rango de deflexión(AU)

Efeitos do treinamento físico sobre parâmetros de saúde de corredores de rua recreacionais / Effects of physical training on health parameters in recreational runners

a população vem se tornando mais inativa, improdutiva e ociosa. Esses maus hábitos acumulados durante muito tempo se tornam prejudiciais à saúde, podendo ocasionar várias doen ças cardiovasculares e dislipidemias. Para prevenir e tratar essas disfunções recomenda-se a prática regular de exercícios físicos aeróbios (EFA) aliado a um fortalecimento muscular. Objetivou-se avaliar os efeitos de quatro semanas do treinamento combinado de corrida de rua e treinamento em circuito funcio nal ( TCF) sobre variáveis relacionadas à saúde e desempenho físico de corredores de rua recreacionais. 32 indivíduos foram divididos, de acordo com a relação cintura/quadril (RCQ), em grupo de risco baixo (GRB; 22,0 ± 1,33 anos; 168,3 ± 3,18 cm; 65,4 ± 3,39 kg), grupo de risco moderado (GRM; 27,7 ± 2 ,04 anos; 167,7 ± 2,03 cm; 71,4 ± 4,66 kg), grupo de risco alto (GRA; 26,8 ± 3,16 anos; 1 63 ,0 ± 3 ,02 cm; 71,80 ± 5,9 kg). Realizaram avaliações físicas de composição corporal, testes das cap acidades físicas (cooper, RAST, flexibilidade, impulsão horizontal e vertical), foram submet idos a quat ro sem anas de treinamento aeróbio e TCF. Foram feitos os testes ANOVA two-way para verificar as diferenças entre o s grupos, e um pós-teste tukey, adotou-se o valor de p < 0,05. Resultados apontaram melho ra n a a ptidão cardiorrespiratória (p=0,0006), aumento na massa magra (p=0,039 1), redução da RCQ (p =0 ,011 6), aumentou a força dos membros inferiores (p=0,0315) e melhora na flexibilidade (p=0,0326). Portanto tais alterações são clinicamente importantes, mostrando assim um progresso na qualidade de v ida de fo rm a ampla e aperfeiçoando também o desempenho físico desse público...(AU)

the population has become more inactive, unproductive and idle. These bad habits accumulated for a long time can become harmful to health, causing various cardiovascular diseases an d dyslipidemias. To prevent and treat these dysfunctions it is recommended to p ractice regular aerobic physical exercises together with a muscular strengthening. The aim of this st udy was t o ev aluate t he effects of four weeks of the combined training of running and training in functional circuit o n v ariabl es related to health and physical performance of recreational street runners. 32 in dividuals were div ided according to waist/hip ratio, in low risk group (22,0 ± 1,33 years old; 168,3 ± 3,18 cm; 6 5,4 ± 3 ,3 9 k g) moderate risk group (27,7 ± 2,04 years old; 167,7 ± 2,03 cm; 71,4 ± 4,66 kg) high risk group (26,8 ± 3,1 6 years old; 163,0 ± 3,02 cm; 71,80 ± 5,9 kg). Physical evaluations of body composition were p erformed and also physical ability tests, they were submitted to four weeks of aerobic training and functional circuit training. The ANOVA two-way test was performed to verify the differences between t he gro up s and a tukey post-test. The p value adopted was p < 0,05. The results indicated an improvement in cardiorespiratory fitness (p=0,0006). Therefore, such improvements are clinically significant, sh o win g a broad progress in the quality of life and also improving the physical performance of this public...(AU)